Thử Thách Giúp Bạn Trưởng Thành Và Tự Tin Vào Đời

Người trưởng thành, tự lập là người biết tự chăm lo cho bản thân mình, không để người khác phải bận tâm. Tất nhiên để làm được điều đó thì phải trải qua một quá trình tôi luyện, hình thành cho mình những thói quen tốt, phải yêu bản thân mình hơn, cố gắng thực hiện những điều tốt cho bản thân mình, giúp bản thân mình ngày càng trở nên đắt giá hơn. Đó đồng thời cũng chính là hành trang giúp bạn tự tin vào đời. Để trau dồi, tích luỹ những hành trang đó là điều không hề đơn giản, có thể nói đó là những thử thách mà bạn phải vượt qua luôn. Vậy bạn có sẵn sàng đương đầu và vượt qua các thử thách giúp bạn trưởng thành và tự tin vào đời chưa? Hãy cùng điểm qua ngay bên dưới nhé!

1. Thử thách ngủ sớm – dậy sớm

Người trưởng thành là người biết quan tâm đến sức khoẻ của chính mình. Nếu không có sức khoẻ thì chẳng làm được gì cả. Bạn sẽ chẳng thể nào tự tin vào đời nếu thiếu đi hành trang sức khoẻ. Chính vì thế nên 3 thử thách đầu tiên trong bài viết này sẽ đều liên quan đến việc nâng cao sức khoẻ.

Ngủ sớm – dậy sớm chính là combo nâng cao sức khoẻ mà bạn cần phải rèn luyện ngay từ hôm nay. Tất nhiên nếu bạn là một người đã quen với việc thức khuya thì bắt bạn ngủ sớm – dậy sớm ngay lập tức sẽ chẳng hề dễ dàng. Nhưng khó như vậy thì mới gọi là thử thách. Bạn có sẵn lòng đối mặt và chinh phục thử thách này để củng cố hành trang sức khoẻ cho bản thân không?

>> 9 thói quen sinh viên nên bỏ ngay trước khi quá muộn

2. Thử thách tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục, thể thao mỗi ngày cũng là điều không thể thiếu để giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh, tránh nguy cơ mắc phải những căn bệnh nguy hiểm do lười vận động. Tất nhiên bạn đang rất bận rộn, bạn đang xoay quanh vòng xoáy công việc, nhưng dù bận thế nào thì cũng không được bỏ quên sức khoẻ. Nếu bạn có thật nhiều tiền, thật nhiều mối quan hệ, thật nhiều kiến thức, nhưng thiếu đi sức khoẻ thì những điều khác cũng bằng 0. Chính vì thế, đây là thử thách tiếp theo dành cho bạn, hãy rèn luyện và duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày nhé.

3. Thử thách ăn uống healthy

Một thử thách tiếp theo để giúp bạn củng cố hành trang sức khoẻ chính là hãy ăn uống healthy, tránh các món ăn vặt không rõ nguồn gốc, hạn chế uống nước ngọt, trà sữa,… Đồng thời, bạn đừng quên cung cấp đủ nước cho cơ thể và đừng bao giờ bỏ bữa sáng. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn khuya, vì như thế không tốt cho sức khoẻ của bạn đâu. Đây cũng là một thử thách không hề dễ dàng, nhưng cũng không quá khó, nếu bạn đủ quyết tâm thì sẽ làm được.

4. Đặt mục tiêu cho bản thân

Khi đã củng cố được hành trang sức khoẻ, điều tiếp theo bạn cần quan tâm chính là việc đặt mục tiêu cho bản thân. Có không ít người chưa bao giờ đặt mục tiêu cho bản thân, không biết bản thân mình đang muốn gì, cần phấn đấu gì,… đó là một điều cực kỳ nguy hiểm và sẽ khiến bạn loay hoay, lạc lõng, không có định hướng, giống như kiểu bịt mắt lái xe vậy.

Chính vì thế, dù bạn là ai, làm việc trong lĩnh vực nào, thì cũng cần phải đối mặt ngay với thử thách đặt mục tiêu cho bản thân, bao gồm 2-3 mục tiêu dài hạn, và chia nhỏ chúng thành nhiều mục tiêu ngắn hạn. Đó sẽ là những kim chỉ nam, giúp bạn biết được mình nên làm gì, cần phải rèn luyện gì để có thể nâng cao giá trị bản thân, ngày càng trưởng thành hơn và tự tin vào đời. Nếu chưa biết cách đặt mục tiêu cho bản thân, bạn có thể tham khảo tại đây.

5. Thử thách đọc sách mỗi ngày

Kiến thức chính là hành trang cực kỳ quan trọng để bạn trưởng thành và tự tin vào đời. Đọc sách là một cách hữu hiệu để bạn trau dồi, tích luỹ cho bản thân nhiều kiến thức, giúp ích rất nhiều cho bạn trong cuộc sống cũng như trong công việc. Tuy nhiên, vì bận rộn công việc hoặc bận rộn học tập, nên hầu như rất khó để chúng ta rèn luyện và duy trì thói quen đọc sách mỗi ngày. Có khi mua cả đống sách về để trên bàn nhưng chẳng bao giờ đọc hết.

Nếu bạn đang rơi vào trường hợp đó, thì hãy thay đổi ngay hôm nay. Hãy đối mặt và hoàn thành xuất sắc thử thách đọc sách mỗi ngày. Nó không quá khó đâu, chỉ cần bạn rèn luyện từ từ, mỗi ngày đọc một ít thôi. Duy trì điều này đều đặn mỗi ngày thì chắc chắn bạn sẽ sớm rèn luyện được thói quen tốt này.

>> Cách đọc sách hiệu quả – Đừng tốn thời gian để đọc sách sai cách

6. Thử thách học ngoại ngữ mỗi ngày

Tương tự như đọc sách, việc học ngoại ngữ, tiêu biểu là việc học Tiếng Anh cũng góp phần giúp bạn củng cố kiến thức và là một hành trang quan trọng để bạn trưởng thành và tự tin vào đời. Tất nhiên trình độ của mỗi người khác nhau, thời gian rảnh của mỗi người cũng không giống nhau, nhưng chỉ cần bạn đủ quyết tâm và nỗ lực thì sẽ hoàn thành tốt thử thách học ngoại ngữ mỗi ngày.

Không cần phải dành quá nhiều thời gian để học ngoại ngữ mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra 1-2 tiếng mỗi ngày thôi là có thể nâng cao trình độ ngoại ngữ của mình sau khoảng 6 tháng học chăm chỉ rồi. Bạn cần lưu ý là học mỗi ngày, chứ đừng dồn vô cuối tuần rồi học 5-6 tiếng nha, vì học ngoại ngữ mà học dồn như vậy sẽ không hiệu quả đâu.

7. Bỏ thói quen nghiện điện thoại

Đa số chúng ta đều có thói quen nghiện điện thoại, thậm chí có nhiều người xem điện thoại là vật bất ly thân, cứ tầm 5-10 phút là lại phải lôi điện thoại ra check xem có tin nhắn, thông báo nào hay không. Đặc biệt, không ít bạn có thói quen lướt Facebook, Youtube, Tiktok liên tục suốt hàng tiếng đồng hồ, thậm chí lướt điện thoại suốt cả buổi tối, đến tận khuya mới chịu bỏ điện thoại xuống đi ngủ.

Thói quen nghiện điện thoại sẽ khiến bạn cực kỳ lãng phí thời gian. Thay vì dùng thời gian đó để sử dụng điện thoại, thì bạn có thể học hỏi và rèn luyện được nhiều điều hữu ích khác, giúp bạn trưởng thành và tự tin vào đời, chẳng hạn như là học ngoại ngữ, đọc sách,… Ngoài ra, bỏ thói quen nghiện điện thoại cũng sẽ giúp bạn dễ dàng ngủ sớm để củng cố hành trang sức khoẻ luôn.

8. Thử thách giữ lời hứa

Sau khi điểm qua các thử thách để bạn nâng cao sức khoẻ và gia tăng giá trị bản thân, bạn cần phải trải qua thêm các thử thách về cách sống, về hành vi của mình để có thể trở thành một người trưởng thành hơn. Thử thách đầu tiên trong phần này chính là giữ lời hứa. Nghe qua có vẻ đơn giản, nhưng nếu bình tĩnh nhìn lại thì bạn thử nhớ lại xem, mình từng thất hứa bao nhiêu lần rồi? Sau những lần đó, mọi người xung quanh đã thất vọng ra sao, đánh giá bạn là người như thế nào. Và quan trọng nhất là bạn hãy tự trả lời câu hỏi rằng liệu một người thất hứa thì có được gọi là người trưởng thành không?

Chính vì thế, để trở thành một người trưởng thành thì bạn cần phải biết giữ lời hứa. Cái gì mình không chắc sẽ làm được thì mình đừng hứa. Còn một khi đã hứa thì nhất định phải giữ lời, không được nuốt lời, không được thất hứa. Thử thách giữ lời hứa có khó không? Không hề khó, nhưng cũng chẳng dễ dàng – Khó hay dễ là do bạn tự đánh giá thôi.

9. Không đi trễ, không giờ dây thun

Không đi trễ, không giờ dây thun là thử thách cuối cùng mà bạn cần phải vượt qua để hoàn thiện bản thân, trưởng thành hơn và có đủ hành trang để tự tin vào đời. Vì nếu bạn thường xuyên đi trễ, giờ dây thun thì chắc chắn mọi người sẽ đánh giá bạn là một người thiếu chuyên nghiệp, không tôn trọng cuộc hẹn và tất nhiên là không trưởng thành. Đặc biệt, nếu bạn đi trễ trong buổi phỏng vấn xin việc, đi trễ trong buổi hẹn với khách hàng, đi trễ trong các buổi họp của công ty thì hình ảnh của bạn sẽ trở nên cực kỳ xấu trong mắt mọi người.

Chính vì thế, nếu nhận thấy bản thân mình vẫn còn đi trễ hoặc giờ dây thun, thì bạn hãy đối đầu và vượt qua thử thách này càng sớm càng tốt. Đơn giản là bạn hãy lưu lại tất cả cuộc hẹn, cuộc họp vào thời gian biểu của mình, hẹn chuông nhắc nhở trước tầm 30 phút – 1 tiếng để chắc chắn rằng mình sẽ không trễ hẹn nhé. Google Calendar chính là công cụ hữu dụng để giúp bạn quản lý thời gian tốt hơn đấy.

Trên đây là 9 thử thách mà bạn cần phải vượt qua để trưởng thành và tự tin vào đời. Bạn nên bắt đầu ngay từ hôm nay, nếu có đủ quyết tâm, chắc chắn bạn sẽ sớm vượt qua các thử thách này một cách xuất sắc để nâng cao giá trị bản thân, ngày càng trưởng thành hơn và đầy đủ hành trang để tự tin vào đời. Chúc bạn thành công.

Hỏi đáp nhanh