Vì Sao Lúc Nào Đi Làm Bạn Cũng Thấy Mệt Mỏi?

Thứ 2 dường như là một cơn ác mộng đối với bạn, mới được nghỉ cuối tuần có chút xíu, thư giãn được một tí, giờ lại phải đối diện với nỗi ám ảnh công việc, cứ nghĩ tới chuyện đi làm là bạn lại thấy mệt mỏi, ám ảnh, và cảm thấy không vui một chút nào. Phải làm sao để nạp năng lượng, có được tinh thần hứng khởi hơn? Trước tiên, bạn cần phải giải đáp được rằng vì sao lúc nào đi làm mình cũng thấy mệt mỏi?

>> Cách xua tan mệt mỏi khi đi làm ngày thứ 2 đầu tuần

Vì sao lúc nào đi làm bạn cũng thấy mệt mỏi?

Chính bạn sẽ là người hiểu rõ nhất và tự trả lời chính xác nhất rằng vì sao lúc nào đi làm bạn cũng thấy mệt mỏi? Điều này có thể đến từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng thường sẽ xoay quanh các lý do sau:

• Bạn không có động lực làm việc, có tâm thế làm đại cho có, cho xong, dễ đâm ra chán nản;
• Bạn không đặt mục tiêu trong công việc, không biết mình muốn gì, cần làm gì;
• Bạn có xu hướng lười biếng, thích nghỉ ngơi, vui chơi hơn đi làm, nhắc tới đi làm là thấy mệt;
• Bạn đang làm một công việc không phù hợp, bản thân không đủ khả năng, càng làm càng thấy tệ;
• Càng lúc càng cảm thấy chán nản với công việc, không còn hứng thú như khi mới bắt đầu;
• Khối lượng công việc quá lớn, áp lực nhiều mà không có ai để san sẻ, khiến bạn bị quá tải, stress;
• Công việc có nhiều vấn đề phát sinh, khiến bạn cảm thấy bất bình, cảm thấy không tha thiết với nó nữa;
• Công ty không có quy trình làm việc, mọi thứ loạng choạng, rối tung, khiến bạn mất cảm hứng làm việc;
• Công ty làm ăn không có chiến lược rõ ràng, khiến bạn thấy mông lung, làm đại chứ không biết sẽ đi đâu về đâu;
• Công ty kinh doanh thua lỗ, đang trên đà trượt dốc, cắt giảm phúc lợi, nợ lương, khiến bạn cực kỳ mệt mỏi;
• Đồng nghiệp toxic, chia bè kết phái, bằng mặt nhưng không bằng lòng, thường xuyên soi mói, lợi dụng sơ hở để nói xấu, hãm hại lẫn nhau, ngồi không cũng bị kiếm chuyện gây sự…

Tác hại khi liên tục mệt mỏi, ám ảnh, than vãn khi đi làm

Chính những nguyên nhân kể trên đã khiến động lực làm việc của bạn ngày càng bị bào mòn, ngày càng ít đi, đến một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy quá mệt mỏi, chán nản, không muốn đi làm một chút nào, mỗi ngày đi làm như bị bắt ép. Khi để bản thân mình mắc kẹt trong tâm trạng tiêu cực, ám ảnh, lúc nào đi làm cũng than vãn như thế, thì bạn sẽ là người chịu thiệt thòi đầu tiên, là người phải đối đầu với nhiều tác hại ngay trước mắt.

Đầu tiên, khi phải đi làm với một tâm trạng tồi tệ, lúc nào cũng thấy mệt mỏi, thì chẳng khác nào bạn đang tự hành hạ chính bản thân mình, bắt mình phải làm điều mà mình không có hứng thú, không hề mong muốn, nếu điều này kéo dài thì bạn sẽ sớm bị kiệt quệ cả về sức khoẻ lẫn tinh thần. Tiếp theo, khi bạn đi làm mà liên tục than vãn, thấy mệt mỏi, thì điều đó cũng ảnh hưởng tiêu cực tới tâm trạng làm việc của đồng nghiệp xung quanh, chẳng ai muốn làm việc cùng bạn, nhất là khi teamwork, vậy thì tự dưng lại bị mọi người xa lánh, đánh giá xấu. Bên cạnh đó, Khi bạn liên tục thấy mệt mỏi, ám ảnh khi đi làm, thì tất nhiên bạn cũng sẽ không tập trung cho công việc, làm việc qua loa cho có, làm đại cho xong, đi làm mà luôn mong tới giờ về, thì kết quả làm việc sẽ rất tệ, thường xuyên để xảy ra sai sót trong công việc, gây ra nhiều thiệt hại cho công ty, khả năng cao rằng bạn sẽ bị cấp trên ghim và có thể bị sa thải.

>> Đừng đi làm với tâm lý thích thì làm, không thích thì nghỉ

Làm sao để nạp năng lượng, hứng khởi tinh thần để làm việc?

Khi đã lường trước được những rủi ro tai hại kể trên, thì chắc hẳn rằng bạn sẽ không muốn chúng xảy ra với mình. Bạn cần phải nhanh chóng khắc phục tình trạng lúc nào đi làm cũng thấy mệt mỏi. Vậy làm sao để nạp năng lực, hứng khởi tinh thần để làm việc tốt hơn, giúp mỗi ngày đi làm đều là một ngày vui? Cách tốt nhất giúp bạn giải quyết triệt để vấn đề chính là phải đi từ nguyên nhân, mình cảm thấy mệt mỏi khi đi làm vì những lý do gì, thì hãy lần lượt xử lý từng lý do một.

Chẳng hạn như vì không có động lực làm việc, thì bạn hãy nhanh chóng củng cố động lực cho mình, giúp bạn có định hướng rõ hơn, hình dung cụ thể hơn rằng nếu làm tốt công việc này thì trong tương lai mình sẽ gặt hái được những thành tựu gì, được mọi người đánh giá ra sao, tự hào thế nào? Hoặc cảm thấy mệt mỏi khi đi làm vì bạn lười biếng, thì hãy dần thay đổi, khắc phục thói quen xấu ấy, nó không chỉ tác động tiêu cực đến công việc của bạn ở hiện tại, mà về lâu dài nếu chưa khắc phục được thói lười biếng, thì nó sẽ ăn mòn ý chí, huỷ hoại tương lai của bạn. Hoặc nếu công ty không có quy trình làm việc rõ ràng, để mọi thứ diễn ra lung tung, lộn xộn, các phòng ban chồng chéo công việc lên nhau, khiến bạn mệt mỏi, thì bạn hãy chủ động chia sẻ điều này với cấp trên, và cùng thảo luận với mọi người để thống nhất các quy trình làm việc một cách cụ thể, rõ ràng, vừa giúp bạn làm việc tốt hơn, vừa giúp công ty nâng cao được kết quả kinh doanh.

Tóm lại, chỉ cần bạn xác định được nguyên nhân, thì bạn sẽ tự có được những giải pháp cho riêng mình để khắc phục tình trạng lúc nào cũng thấy mệt mỏi khi đi làm. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn!

>> 3 cách relax sau 1 ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi

Hỏi đáp nhanh