3 Cách Giúp Bạn Giảm Áp Lực Công Việc Khi Đi Làm

Khi mới vào làm việc, công ty sẽ cho bạn thời gian để làm quen với công việc nên chưa giao nhiều việc, cũng chưa tạo nhiều áp lực với nhân viên mới. Tuy nhiên, sau một thời gian làm việc, chắc chắn công ty sẽ gia tăng khối lượng công việc và tất nhiên áp lực công việc của bạn cũng sẽ cao hơn. Khi đó, nếu tâm lý chưa vững và chưa biết cách sắp xếp công việc hợp lý, thì bạn sẽ dễ bị stress vì áp lực công việc. Dưới đây là 3 cách giúp bạn giảm áp lực công việc khi đi làm:

>> 3 áp lực bạn phải vượt qua khi đi làm trái ngành

1. Chia nhỏ KPI để giảm áp lực công việc

Thông thường, chúng ta sẽ cảm thấp áp lực khi đối mặt với KPI quá lớn, nhìn vào thôi đã thấy choáng, mỗi ngày trôi qua thấy mình còn cách xa KPI quá thì sẽ càng áp lực hơn. Chính vì thế, một trong những cách giúp bạn giảm áp lực công việc khi đi làm chính là hãy chia nhỏ KPI. Chẳng hạn như bạn là nhân viên kinh doanh, công ty đặt KPI cho bạn là mang về doanh thu 200 triệu/tháng, thì bạn hãy chia nhỏ ra mỗi tuần mình sẽ có KPI là 50 triệu. Như thế sẽ giúp bạn theo sát KPI hơn, biết rõ mục tiêu hàng tuần mà mình phải theo đuổi là gì, từ đó, bạn sẽ có kế hoạch làm việc hợp lý, theo sát tiến độ công việc, lần lượt đạt được từng cột mốc KPI và tất nhiên là cũng giảm bớt áp lực công việc.

2. Quản lý, sắp xếp công việc hợp lý để giảm áp lực

Khi khối lượng công việc quá lớn và deadline gấp gáp, thì bắt buộc bạn phải có kỹ năng quản lý, sắp xếp công việc sao cho hợp lý để giảm áp lực công việc. Còn nếu bạn loay hoay, đụng việc gì làm việc đó, ai hối việc gì thì làm việc đó, thì bạn sẽ bị luẩn quẩn trong mớ công việc hỗn độn, việc nào cũng đụng tay tới nhưng lại chưa kịp hoàn thành, hoặc hoàn thành nhưng chất lượng chưa tối ưu, dễ xảy ra sai sót trong công việc. Chính vì thế, để giảm áp lực công việc thì bắt buộc bạn phải trau dồi kỹ năng quản lý, sắp xếp công việc. Hãy liệt kê ra tất cả công việc cần làm, kèm theo deadline cụ thể, và sắp xếp chúng theo những khoảng thời gian và trình tự hợp lý. Đồng thời, hãy đảm bảo giờ nào việc đó, lần lượt hoàn thành từng công việc theo đúng thứ tự đã đặt ra, như thế sẽ giúp bạn quản lý công việc tốt hơn và giảm được áp lực công việc.

3. Trau dồi năng lực bản thân để giảm áp lực

Một trong những lý do khiến bạn đi làm mà cảm thấy áp lực chính là vì mình hoàn thành công việc không tốt, đang cảm thấy công việc được giao quá sức so với mình. Vậy thì giải pháp hữu hiệu giúp bạn giảm áp lực công việc chính là hãy trau dồi năng lực bản thân, hãy nhìn lại xem mình còn thiếu sót ở đâu để trau dồi ở đó. Chẳng hạn như trau dồi thêm kiến thức chuyên ngành, nghiệp vụ chuyên môn, kỹ năng mềm liên quan đến công việc…

Chắc chắn rằng điều này cần thời gian chứ bạn sẽ không giỏi lên ngay được, nhưng nếu bạn đủ quyết tâm, đủ cố gắng để học hỏi, thì bạn sẽ nhanh chóng nhận ra mình đã tiến bộ hơn nhiều, đã hoàn thành công việc được giao tốt hơn lúc trước. Như thế thì những áp lực công việc khiến bạn bị stress sẽ dần tan biến, thậm chí bạn còn thấy cực kỳ tự tin, tự hào về năng lực bản thân và gia tăng cơ hội thăng tiến trong tương lai đấy.

Trên đây là 3 cách giúp bạn giảm áp lực công việc khi đi làm, khả năng cao rằng chúng sẽ hữu ích với bạn đấy. Nếu mỗi ngày bạn đang đi làm với một mớ áp lực quẩn quanh trong đầu, thì hãy thử áp dụng những giải pháp trên nhé!

>> Phải làm sao khi chưa tự tin vào năng lực bản thân?

Hỏi đáp nhanh