Cách Xua Tan Mệt Mỏi Khi Đi Làm Ngày Thứ 2 Đầu Tuần

Thứ 2 đầu tuần thường sẽ là khoảng thời gian ám ảnh đối với rất nhiều người, tự dưng đang được nghỉ ngơi cuối tuần vui vẻ, thoải mái, mà bây giờ lại phải đi làm, quay lại guồng công việc, tiếp tục đối mặt với đống công việc chồng chất. Điều này sẽ khiến mọi người có xu hướng than vãn, và cảm thấy mệt mỏi, chán nản, không muốn bước chân tới công ty. Dưới đây là một số cách giúp bạn xua tan mệt mỏi khi đi làm ngày thứ 2 đầu tuần:

>> Thái độ có quyết định kết quả làm việc không?

1. Dậy sớm vào thứ 2 đầu tuần để xua tan mệt mỏi

Nghe có vẻ lạ lùng, đáng lẽ phải ngủ thì mới thấy thoải mái, chứ sao lại phải dậy sớm, đa số mọi người sẽ nghĩ như thế. Tuy nhiên, dậy sớm vào thứ 2 đầu tuần sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, có nhiều thời gian hơn để chuẩn bị, sửa soạn cho một tuần làm việc mới, đi làm sớm, đỡ kẹt xe, đỡ cập rập, thì tự dưng sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi. Vì thế, để tránh chuyện chán nản, uể oải vào thứ 2 đầu tuần, thì tốt nhất là bạn nên ngủ sớm vào tối chủ nhật, để hôm sau mình còn dậy sớm đi làm. Có thể ban đầu bạn sẽ chưa quen với điều này, nhưng khi đã tạo được thói quen, thì bạn sẽ thấy nó rất đơn giản.

2. Uống cafe để tỉnh táo đi làm ngày thứ 2 đầu tuần

Một cách khác cũng cực kỳ hữu hiệu giúp bạn xua tan mệt mỏi khi đi làm ngày thứ 2 đầu tuần, chính là tự tưởng cho mình một ly cafe sáng, nó sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn hơn, đầu óc tỉnh táo hơn, và cũng có thêm một chút năng lượng tích cực cho ngày làm việc đầu tuần. Tự nhiên đang buồn ngủ, uống ly cafe xong tỉnh hẳn luôn, quá đơn giản, quá tuyệt vời. Nếu không quen uống đồ ngọt, bạn có thể chọn cafe đen, hoặc cafe ít sữa, ít đường.

>> 4 cách giúp bạn chiến đấu với deadline khi đi làm

3. Trò chuyện, hỏi thăm đồng nghiệp vào đầu tuần

Sau 2 ngày cuối tuần xa cách, thì thứ 2 đầu tuần chính là dịp để bạn gặp lại đồng nghiệp, hãy xua tan không khí mệt mỏi, chán nản bằng những câu chuyện vui, hỏi thăm nhau xem cuối tuần này có đi chơi đâu không, có gì mới không, có tin gì vui không? Đó sẽ chính là giải pháp hữu hiệu giúp bạn có thêm động lực khi đi làm vào thứ 2 đầu tuần, thay vì nghĩ rằng có một đống công việc đang chờ đợi, thì bạn có thể nghĩ rằng mình sắp được gặp lại những người đồng nghiệp thân thiết, với nhiều câu chuyện để tám với nhau. Tất nhiên, bạn cũng cần đảm bảo chất lượng công việc, tập trung làm việc, tức là chỉ nên tám chuyện với đồng nghiệp vào đầu giờ, lúc nghỉ trưa hoặc cuối giờ thôi nhé!

4. Nhìn lại những điểm sáng công việc của tuần trước

Áp lực công việc là thứ chỉ tồn tại trong đầu của bạn, nó sẽ trở nên nặng nề hơn khi bạn luôn nghĩ về nó, luôn bị ám ảnh về nó, và điều này sẽ thường nghiêm trọng hơn vào ngày thứ 2 đầu tuần, khiến bạn cảm thấy chán nản, chỉ muốn ở nhà, không muốn phải đi làm. Đừng để những áp lực ấy vùi lấp tâm trí của bạn, thay vào đó, hãy bắt đầu một ngày thứ 2 đầu tuần đi làm tràn đầy năng lượng và động lực, bằng cách nhìn lại những điểm sáng trong công việc của tuần trước. Bạn đã hoàn thành tốt những đầu việc nào, đạt được kết quả ra sao, gặt hái được những thành tích, thành tựu nào, đã trau dồi thêm được những kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm gì cho bản thân? Đó chính là cách giúp bạn củng cố động lực làm việc, và quyết tâm chinh phục tiếp những thử thách trong tuần làm việc sắp tới.

>> Cách chia nhỏ mục tiêu để tăng khả năng hoàn thành

5. Củng cố động lực bằng cách đặt mục tiêu tuần mới

Chúng ta thường có xu hướng trốn tránh, sợ đối mặt với những điều mà mình không kiểm soát được. Vậy để xua tan cảm giác mệt mỏi, chán nản khi đi làm vào thứ 2 đầu tuần, thì bạn cần phải đặt mục tiêu và lên kế hoạch cho tuần mới, liệt kê cụ thể rằng mình muốn đạt được những gì, cần phải làm gì, trau dồi thêm nhữn gì. Khi mọi thứ càng rõ ràng, cụ thể, thì sẽ càng giúp bạn có thêm niềm tin, củng cố thêm động lực làm việc và tăng khả năng hoàn thành tốt công việc. Không chỉ trong công việc, mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng điều này cả trong học tập và cuộc sống, bất kỳ khi nào bạn thấy mệt mỏi, bế tắc, thì bạn cần nghĩ ngay tới chuyện đặt mục tiêu, lập kế hoạch, điều đó sẽ giúp bạn làm chủ cuộc sống của mình, tự quyết định thành bại của bản thân, và tăng khả năng gặt hái được nhiều kết quả tích cực.

Bài viết này đã giúp bạn biết được 5 cách củng cố động lực, xua tan mệt mỏi khi đi làm vào ngày thứ 2 đầu tuần. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn!

>> 3 cách relax sau 1 ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi

Hỏi đáp nhanh