4 Cách Giúp Bạn Trở Thành Người Lạc Quan, Tích Cực Hơn

Lạc quan, tích cực sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái để làm tốt những chuyện mình cần làm, chẳng hạn như học tập hoặc làm việc. Khi đi học, nếu sinh viên có tư duy tích cực, thì các em sẽ thuận lợi hơn trong việc tiếp thu kiến thức, không bị nản chí trước các kiến thức khó, không bị chùn bước bởi áp lực học hành, thi cử. Khi đi làm, nếu duy trì được sự lạc quan, bạn sẽ mạnh mẽ vượt qua những thử thách, áp lực bất ngờ trong công việc, sẽ không còn suốt ngày than vãn vì khối lượng công việc, KPI và deadline nữa, thay vào đó, bạn sẽ dành thời gian và công sức để tập trung hoàn thành tốt công việc. Nếu cảm thấy bản thân mình vẫn còn tiêu cực, thì đây là 4 cách giúp bạn trở thành người lạc quan, tích cực hơn:

>> Người tiêu cực có thể thay đổi để trở nên tích cực không?

1. Suy nghĩ đơn giản để trở thành người lạc quan

Cách dễ nhất để biến mình trở thành người lạc quan chính là bạn hãy suy nghĩ đơn giản hơn, đừng nghĩ quá nhiều, và càng không nên nghĩ quá phức tạp. Đứng trước bất kỳ sự việc, vấn đề, khó khăn, thử thách nào, bạn nên lựa chọn cách nghĩ đơn giản nhất, nhưng vẫn phải đúng vào trọng tâm vấn đề, tức là bạn không nghĩ quá phức tạp, không bới móc lung tung, vì nó sẽ khiến mình bị rối và mệt mỏi hơn, thay vào đó, hãy tập trung xoáy sâu vào bản chất vấn đề, suy nghĩ đơn giản nhưng tối ưu hiệu quả, sẽ giúp bạn gỡ rối được vấn đề một cách dễ dàng hơn. Chẳng hạn như khi đi học bị điểm kém, thay vì tự trách bản thân mình quá tệ, cho rằng mình bất tài, vô dụng, lo ngại rằng trong tương lai sẽ tiếp tục bị điểm thấp, rớt môn,… thì sinh viên cần nhìn nhận đơn giản và đi thẳng vào vấn đề rằng môn học đó mình đã thật sự tập trung, cố gắng, nỗ lực chưa, vào phòng thi mình có làm bài cẩn thận chưa, dò lại kỹ lưỡng trước khi nộp bài chưa? Sai ở đâu, thiếu sót chỗ nào thì sẽ tập trung sửa ngay ở đó, như thế sẽ nhanh gọn lẹ và thực tế hơn, và đó là cách làm của người lạc quan.

2. Không để bụng những chuyện nhỏ nhặt để lạc quan hơn

Người lạc quan là người không chấp nhặt, để bụng những chuyện nhỏ nhặt. Có những điều bạn phải tập cách bỏ qua, quên được thì quên nếu như nó không thật sự quan trọng và không tác động gì nhiều tới tương lai và các mối quan hệ xung quanh của mình. Còn nếu cứ mãi để bụng những chuyện nhỏ nhặt, thì sẽ càng làm đầu óc bạn nặng nề, mệt mỏi hơn, chứ chẳng giúp bạn giải quyết được điều gì. Thay vì mất thời gian, mất tâm trí vào những điều nhỏ nhặt không đáng như thế, thì bạn hãy để đầu óc mình thoải mái hơn, lạc quan, tích cực hơn, và tập trung vào những mục tiêu quan trọng mà mình cần hoàn thành, chẳng hạn như phải cố gắng học tốt hoặc hoàn thành tốt công việc khi đi làm, vì chính những điều đó mới mang lại nhiều giá trị và tác động lớn tới thành công trong tương lai của mình, hơi đâu mà quan tâm những chuyện nhỏ nhặt nhức đầu.

>> Năng lượng tích cực là gì và 4 lợi ích to lớn mà nó mang lại

3. Lựa chọn góc nhìn tích cực để trở thành người lạc quan

Nghe có vẻ huề vốn, nhưng đây là một sự thật, đó chính là bạn hãy lựa chọn góc nhìn tích cực để trở thành người lạc quan. Bất kỳ sự việc, vấn đề nào cũng đều có những mặt tích cực và tiêu cực, hiếm có điều gì mà chỉ toàn là tiêu cực. Điều quan trọng là bạn đã có góc nhìn đa chiều chưa, bạn có tiếp cận vấn đề ấy bằng góc nhìn tích cực không? Đây không phải là hành vi tự lừa dối bản thân, tự huyễn hoặc rằng mọi việc xung quanh đều tốt đẹp, là một bức tranh màu hồng, mà đây chỉ đơn giản là cách bạn lựa chọn góc nhìn tích cực, giúp mình lạc quan hơn, tránh việc luôn chăm chăm vào những chuyện tiêu cực, rồi khiến mình ngày càng đau đầu, mệt mỏi, áp lực hơn. Nếu đã chọn góc nhìn tích cực rồi, nhưng lại thấy có điều gì đó sai sai, không thể tích cực nổi, thì khi đó bạn mới nên xoay chuyển sang hướng ngược lại, chứ không nên chăm chăm tiêu cực ngay từ đầu, tức là bạn vẫn giữ sự tỉnh táo để có được nhìn nhận đúng đắn nhất, chỉ là mình ưu tiên sự tích cực trước.

4. Tập trung giải quyết vấn đề thay vì than vãn suốt ngày

Đối với một số người, than vãn là một phản xạ tự nhiên khi gặp những khó khăn, thử thách, gặp những điều khiến mình chán nản, mệt mỏi. Đó là điều hoàn toàn bình thường, tuy nhiên, nếu tần suất than vãn của bạn ngày càng nhiều hơn, thậm chí ngày nào đi học, đi làm cũng mở miệng ra than hết chuyện này tới chuyện khác, thì bạn sẽ trở thành một người mang năng lượng tiêu cực, dần dần sẽ khiến những người xung quanh cảm thấy sợ hãi, không muốn tiếp xúc, vì sợ bị lây lan năng lượng tiêu cực ấy. Vậy thay vì liên tục buông những lời than vãn, thì bạn hãy tập trung giải quyết các vấn đề mà mình đang gặp phải, giải quyết xong thì mọi chuyện sẽ ổn thoả, chẳng phải suốt ngày than vãn nữa, và đây cũng chính là cách giúp bạn trở thành người lạc quan, tích cực hơn. Tất nhiên, sẽ có những vấn đề khó khăn đòi hỏi bạn phải kiên trì suốt một thời gian dài, dành nhiều tâm sức mới giải quyết triệt để được, điều này đòi hỏi bạn phải đủ bản lĩnh, quyết tâm theo đuổi đến cùng, khi làm được thì chắc hẳn rằng bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, không dễ bị những điều đó làm mình tiêu cực nữa.

Trên đây là 4 cách giúp bạn trở thành người lạc quan, tích cực hơn, bạn có thể bắt đầu thay đổi bản thân ngay từ hôm nay, cũng không quá khó đâu, bất kỳ ai cũng có thể thay đổi để trở thành người tích cực!

>> Cách gạt bỏ suy nghĩ tiêu cực để vui vẻ sống lạc quan

Hỏi đáp nhanh