Làm Thế Nào Để Gạt Bỏ Năng Lượng Tiêu Cực?

Có bao giờ bạn tự hỏi rằng vì sao xung quanh mình có những người lúc nào cũng vui vẻ, vô tư, yêu đời, dù thật sự họ cũng phải đối mặt với nhiều áp lực trong học tập, trong công việc? Trong khi chính bản thân bạn lại thường xuyên buồn bã, lo âu, mệt mỏi và tự cảm thấy hình như mình đang mang năng lượng tiêu cực. Nếu bạn đang cảm thấy như thế, thì khả năng cao rằng đó là sự thật, và bạn phải gạt bỏ năng lượng tiêu cực đó càng sớm càng tốt.

>> 5 tác hại khôn lường khi bạn lười biếng

Đừng nhìn sự việc bằng góc nhìn tiêu cực

Bất kỳ sự việc nào cũng có 2 mặt, tích cực và tiêu cực, bức tranh nhiều màu sắc rực rỡ, hay toàn màu ảm đạm, nó phụ thuộc vào góc nhìn của mỗi người. Cùng một vấn đề, người có góc nhìn tích cực sẽ thấy được những điểm tốt, người có góc nhìn tiêu cực sẽ thấy có nhiều điểm xấu, và việc lựa chọn góc nhìn ấy cũng sẽ ảnh hưởng tới tâm lý và cảm xúc mỗi người.

Để gạt bỏ năng lượng tiêu cực, thì bạn đừng nhìn sự việc bằng góc nhìn tiêu cực. Nếu bạn muốn mình luôn vui tươi, luôn có đủ sự tích cực để vượt qua những áp lực trong học tập, trong công việc, trong cuộc sống, thì hãy thử nhìn sự việc bằng góc nhìn thoáng hơn, đa chiều hơn, chứ đừng chỉ nhìn sự việc bằng góc nhìn tiêu cực.

Đừng lan toả năng lượng tiêu cực đến người khác

Nếu muốn gạt bỏ năng lượng tiêu cực, thì chính bản thân bạn hãy trở nên tích cực, hãy học cách tích cực mọi lúc mọi nơi, tích cực từ suy nghĩ đến hành động, thì dần dần bạn sẽ thấy xung quanh mình toàn những điều dễ chịu. Ngược lại, nếu bạn bị chìm đắm trong cảm xúc tiêu cực, bạn sẽ giống như một nguồn năng lượng tiêu cực, lan toả bầu không khí căng thẳng, áp lực đến người khác. Thử nghĩ mà xem, đi học, đi làm vốn dĩ đã quá nhiều áp lực, khiến chúng ta dễ cảm thất mệt mỏi rồi, vậy mà người bạn, người đồng nghiệp bên cạnh lại còn tiêu cực, lúc nào cũng than vãn, buồn bực nữa, thì sẽ thế nào?

Như thế thì bạn sẽ bị mọi người sẽ xa lánh, chẳng ai muốn tiếp xúc với một người lúc nào cũng tiêu cực cả, điều này vô tình sẽ khiến bạn cảm thấy lạc lõng, rồi lại càng tiêu cực hơn.

>> Cảm thấy mông lung về tương lai thì phải làm sao?

Hãy tiếp xúc với những nguồn năng lượng tích cực

Một giải pháp khác cũng cực kỳ hữu hiệu để giúp bạn gạt bỏ năng lượng tiêu cực, chính là hãy tiếp xúc với những nguồn năng lượng tích cực. Nghe thấy như một điều hiển nhiên đúng không nào? Bạn hãy thử ngay nhé! Những lúc bị tuột mood, cảm thấy chán nản, tiêu cực, bực bội, thì bạn hãy thử nghe những playlist nhạc healing, motivation, possitive mà bạn có thể dễ dàng tìm kiếm trên mạng, đó chính là nguồn năng lượng tích cực mà bạn dễ dàng tìm kiếm nhất.

Hoặc bạn cũng có thể xem bộ phim mình thích, uống cafe ở quán mình thích, hoặc đi đến bất cứ nơi nào mang lại cho bạn cảm giác yên bình, thoải mái, để gạt bỏ những lo toan, áp lực trong học tập, công việc và cuộc sống sang một bên. Đó cũng chính là lúc bạn được lắng nghe chính mình, quan tâm đến cảm xúc bản thân hơn, yêu chính bản thân mình hơn. Khi bản thân bạn cảm nhận được sự yêu thương, thì chính bạn sẽ trở nên tích cực và sẽ sớm gạt bỏ năng lượng tiêu cực sang một bên.

>> 5 thói quen buổi sáng giúp bạn thành công

Hỏi đáp nhanh